Online-Themenabend 06.06.2024 • Trauer und Verdauung mit Nora Buse (Zoom)

Wenn wir verliebt sind, haben wir Schmetterlinge im Bauch. Doch was passiert, wenn wir in Trauer sind? Haben wir dann Beton im Bauch? Oder Stacheldraht? Wenn „Liebe durch den Magen geht“, tut die Trauer das auch? Redewendungen wie „Wut im Bauch haben“, „sich vor Angst in die Hose machen“ oder „vor Kummer alles in sich hineinfressen“ verdeutlichen die Zusammenhänge von Gefühlen und Verdauung. 

Wenn wir trauern, haben wir oft einfach ein diffuses Scheiß-Gefühl im Bauch. Aber auch konkret messbare Verdauungsstörungen wie Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen, Durchfall oder Verstopfung zählen zu den körperlichen Symptomen nach einem Verlust. Trauer ist eine der intensivsten emotionalen Zustände, die ein Mensch erfahren kann. Ein schwer verdaulicher Gefühlssalat, in dem meistens gehörige Portionen von Wut, Angst, Verzweiflung, Ohnmacht, Sehnsucht und Liebe stecken. Diese Mischung ist nicht sehr bekömmlich, stößt oft sauer auf und bedeutet enormen Stress – auch für den Körper. Der Magen-Darm-Trakt reagiert am unmittelbarsten auf starke Emotionen. Denn Gehirn und Darm sind über die Darm-Hirn-Achse miteinander verbunden und stehen in ständiger wechselseitiger Kommunikation. Emotionaler Stress hat Auswirkungen auf unsere Darmgesundheit und umgekehrt. Diese Wechselbeziehungen machen das Thema Trauer und Verdauung so spannend. 
 
Im Themenabend sprechen wir unter anderem darüber, wie sich Trauer auf die Verdauung auswirken kann, welche Ernährungs- und Verhaltenstipps für ein besseres Bauchgefühl sorgen können und wie du mit emotionalem Essen umgehen kannst. 

Nora ist zertifizierte Trauerbegleiterin und Journalistin.

!! Wenn du an einer Essstörung leidest, kann es sein, dass dich dieser Themenabend triggert. Wir bitten dich deshalb, bewusst und eigenverantwortlich zu entscheiden, ob diese Veranstaltung für dich geeignet ist. 

Geeignet für: Interessierte, Trauerbegleitende, Coaches, Ärzt*innen, Ernährungsberater*innen, Heilpraktiker*innen 

Themenabend, Talk

Der Themenabend wird nicht aufgezeichnet. Es gibt kein Handout.

Wann: 06.06.2024 • 18:00 - 19:15

Dauer: 75 Minuten

Wo: Zoom → Den Link bekommst du kurz vor der Veranstaltung von uns zugesendet.