SOS! Emotionale Erste Hilfe bei akuter Trauer – offene Gruppe, online, alle 14 Tage

Alle zwei Wochen dienstags · 10 Uhr · online per Zoom · max. 5 Teilnehmende 

Jemand ist gestorben und alles überfordert dich. Der Papierkram. Die Anrufe. Die Fragen. Die Entscheidungen. Selbst das Essen, das dir jemand vorbeibringt. Und mittendrin die Frage, was jetzt helfen kann, die nächsten Tage, Wochen und Monate gut zu überstehen. 

Dafür ist diese offene Gruppe da

Wir schauen, was für dich in den nächsten Tagen ansteht und was davon wirklich jetzt sein muss. Wir sprechen über die Dinge, die niemand anspricht: Dass man vielleicht nicht weinen kann. Dass man zwischendurch fast vergisst, was passiert ist. Dass man wütend ist. Dass man so vergesslich ist. Dass man manchmal gar nichts fühlt und denkt, mit einem stimme etwas nicht. 

Du nimmst aus den Treffen konkrete Ideen mit: etwas gegen die schlaflosen Nächte , etwas, was du Menschen antworten kannst, die übergriffig odet taktlos sind, bekommst etwas Zeit für dich und deine vielen unterschiedlichen Gedanken, etwas Klarheit, und woran du merkst, dass du dir zusätzlich Hilfe holen solltest.

Weil wir nur zu fünft sind, bekommt jede und jeder genug Zeit.

Du bist hier richtig, wenn dein Verlust erst Tage oder wenige Wochen her ist. Wenn du noch gar nicht weißt, ob so etwas wie eine Gruppe zu dir passt. Und auch dann, wenn du über eine Trauerbegleitung nachdenkst und erst einmal ausprobieren möchtest, wie sich das anfühlt. Du musst nichts vorbereiten und nichts erklären. 

⚠️⚠️ Wenn du in einer akuten Krise steckst und/oder Gedanken hast, dir etwas anzutun, ist dieser Workshop nicht der richtige Ort. Bitte ruf dann bei der TelefonSeelsorge an: 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 oder überkonfessionell die 116 123. Das ist kostenlos, rund um die Uhr, auch anonym. 

Die nächsten Termine

22.09. · 06.10. · 20.10. · 03.11. · 17.11. · 01.12. · 15.12.2026 · und weitere

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Wann: alle zwei Wochen dienstags um 10 Uhr

Dauer: 60-90 Minuten 

Wo: Online per Zoom - den Link bekommst du kurz vorher per Mail

Wer: max. 5 Teilnehmende

Stornieren: Du kannst die Gruppe bis zu 48 Stunden vorher kostenfrei absagen oder umbuchen. Schreibe dazu eine Mail mit Name & Datum der Gruppe an hallo@vergiss-mein-nie.de  

Mit wem: Lona Jerrentrup 

Lona Jerrentrup Trauerbegleiterin, Sterbebegleiterin und Trauerrednerin · Berlin

Hallo, ich bin Lona. 
Trauerbegleiterin, Sterbebegleiterin und Trauerrednerin. Ich habe meine Ausbildung bei Vergiss Mein Nie gemacht, direkt danach meine eigene Trauerwerkstatt in Berlin gegründet und gehöre heute zum Ausbildungsteam. Ich freu' mich, dich und deine Geschichte kennenzulernen!